Kinder, die früh ins Bett gehen, stehen früh auf. Und Kinder, die spät ins Bett gehen. Ja, die stehen auch früh auf. - VISUAL STATEMENTS®
Schnell einschlafen: So kommt ihr früh ins Bett | Schlaraffia
Bedtime Procrastination: Warum wir das Schlafen unnötig hinauszögern | STERN.de
Gehirnforschung: Darum sollten Sie nie wütend ins Bett gehen
Frieren: „Gehen Sie niemals mit kalten Füßen ins Bett“ – warmup-cooldown: Blog zum Frieren und Schwitzen
Dem Gehirn zuliebe: Warum du nie wütend ins Bett gehen solltest - WELT
Studie: Um diese Zeit solltest du ins Bett gehen
Die innere Uhr des Menschen – die fünf größten Schlafmythen - BKK Gesundheitsportal
Wenn Sie zu dieser Uhrzeit schlafen gehen, wird Ihr Tag zum Erfolg - bildderfrau.de
Der Kampf ums schlafen gehen
Kinder, die früh und regelmäßig zu Bett gehen, sind glücklicher
Ich will ja früh ins Bett gehen, aber da ist einfach immer dieser innere, kleine Teufel, der dafür sorgt, dass meine Hand jedes Mal auf “Noch eine Folge” klickt. Ich kann da
Angenehme Nachtruhe: Die perfekte Zeit, um ins Bett zu gehen
Tipps zur Förderung gesunder Schlafgewohnheiten. Gutaussehender Mann, der sich im Bett entspannen kann. Stellen Sie ein regelmäßiges nächtliches Schlafmuster her. Üben Sie beruhigende Aktivitäten wie die Meditation, bevor Sie ins Bett gehen.
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